Tomar fruta nos ayuda a mantener una vida sana y saludable, pero también a evitar enfermedades. La moda de la Gripe A, que está afectando a cientos de personas en todo el mundo, se puede combatir con la ingesta de frutas de forma constante.
Para Lola Bernal, terapeuta de trofoterapia, tomar fruta a diario, y en especial mandarinas cada mañana, puede ayudarnos a evitar la gripe y el catarro. En su libro “¿Conoces a tus enzimas?”, la profesional expone su visión sobre el efecto que estos productos tienen para prevenir enfermedades.
En sus propias palabras, “Muchas de las dolencias de la mente están provocadas por las coagulaciones en la sangre y una mala alimentación”. Por ejemplo, la depresión está causada por un déficit de vitaminas C y D, por lo que alimentarse con frutas ricas en estos componentes puede ser eficaz.
Zumo de Naranja, Wikipedia
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